De basis van een gezonde huid zit in het leven van een gezond leven. Je kunt natuurlijk niet verwachten als je iedere dag ongezonde keuzes maakt je huid er altijd op en top uit blijft zien. Wist je bijvoorbeeld dat suiker naast de zon de grootste oorzaak is van huidveroudering.
Er zijn een aantal basis leefstijl regels die je kunt aanhouden voor een gezonde huid. Dit zou de basis moeten zijn van waaruit je toe gaat voegen met huidbehandelingen, producten en eventueel supplementen. Dit tilt de gezondheid van je huid naar een hoger niveau. Maar als de basis al niet goed is, zullen de aanvullingen minder effectief zijn. En consistentie is nodig voor een succes, 3x naar de sportschool zorgt ook niet voor een killerbody.